In dieser Yogapraxis werden die Yogastellungen mit vielen Kissen, Klötzen und Decken unterstützt und von Mind- and Heartfulness Meditationen begleitet. Ausgleichende Atemübungen und stilles Sitzen am Ende der Praxis erleichtern Dir das Mitnehmen der Entspannung in Deinen Alltag.
Mögliche Wirkungen von RY sind Stressabbau, Erholung, Regeneration and a happy heart.
