Restorative Yoga
Zeit mit deinem inneren Leben verbringen
mittwochs 16. Oktober/ 13. November / 11. Dezember / 8. Januar 19:00 – 20:30
Die Restorative Yogastellungen werden mit vielen Kissen, Decken und Klötzen unterlagert und von sanften Wahrnehmungslenkungen begleitet. Von außen gesehen, passiert sehr wenig. Dagegen können im Inneren Gefühle, Empfindungen, Einblicke, Erinnerungen, Inspiration aus der Tiefe auftauchen. Es zeigt sich das, was gefühlt und wahrgenommen werden "möchte". Die Praxis wird mit dem "Caring Breath" und einem Rückblick abgerundet.
Mögliche Wirkungen von RY sind Stressabbau, Erholung, Regeneration and a happy heart.
Zeit mit deinem inneren Leben verbringen
mittwochs 16. Oktober/ 13. November / 11. Dezember / 8. Januar 19:00 – 20:30
Die Restorative Yogastellungen werden mit vielen Kissen, Decken und Klötzen unterlagert und von sanften Wahrnehmungslenkungen begleitet. Von außen gesehen, passiert sehr wenig. Dagegen können im Inneren Gefühle, Empfindungen, Einblicke, Erinnerungen, Inspiration aus der Tiefe auftauchen. Es zeigt sich das, was gefühlt und wahrgenommen werden "möchte". Die Praxis wird mit dem "Caring Breath" und einem Rückblick abgerundet.
Mögliche Wirkungen von RY sind Stressabbau, Erholung, Regeneration and a happy heart.
- Via Zoom
- Ihr braucht: warme Anziehsachen inklusive warme Socken, eine Yogamatte, 2 Decken, 2 Klötze, mehrere Kissen in verschiedenen Größen, Wand oder Stuhl/Sofa, um die Beine hochzulegen, Papier und einen Stift
- Optional (aber schön): warmer Tee, Kerzen, ein Augenkissen oder ähnliches
- Kostet: Monatsbeitrag: kostenfrei /1 X von der Karte /Drop in 20 €
- Anmeldung: [email protected]m
