Wärme aus der Mitte: Übungen für Hüften, Becken und Beckenboden
Freitag, 28. Oktober, 19:00 – 20:15
Via Zoom
Ihr braucht: warme Anziehsachen, eine Yogamatte, 1 – 2 Decken, 2 Klötze, einige Kissen in verschiedenen Größen, Wand oder Stuhl/Sofa, um die Beine hochzulegen, Pilates Rolle (wenn vorhanden).
Kostet: Monatsbeitrag: kostenfrei /1 X von der Karte /Drop in 15 €
