about my yoga classes
"Tiefe. Stille. Berührung."
-Sigrid, wissenschaftliche Dokumentarin bei der taz
"Ich kam total müde und unsortiert an in dieser Oase und munter, ruhig und aufgeräumt wieder raus."
-Cathrin, Fotografin
"Yoga bei Doretta ist für mich abtauchen aus dem Alltag und eintauchen in eine konzentrierte, wohltuende Körpererfahrung."
- Barbara, Lehrerin
"Ich bin seit mehr als 5 Jahren bei Doretta und genieße sehr ihre ruhige und liebevoll-klare Art, mit der sie mich immer wieder zu mir selbst führt und mich dabei unterstützt, mich d.h. meinen Körper und meine Seele, auf eine sehr feine und achtsame Art wahrzunehmen und anzunehmen. Wie ein Eintauchen in ein warmes Schaumbad!"
-Susanne, Diplompsychologin, Suchttherapeutin
"Dorettas Wissen, ihre achtsame Beobachtung und Anleitung für jeden Einzelnen helfen mir, zu mir zu finden und entspannter meinen Weg zu gehen. Dazu tragen natürlich die vertraute Atmosphäre in der Gruppe, aber auch Dorettas Ausstrahlung und Humor bei."
-Christa, Lehrerin
"Wenn ich bei Doretta Yoga mache, kann ich meinen Alltag komplett hinter mir lassen. Sie schafft es, dass ich mich so auf meinen Körper konzentriere, dass der Kopf keine Rolle mehr spielt. Dabei sind ihre Anleitungen immer von einer wunderbaren Leichtigkeit und Lockerheit geprägt. Ich fühle mich einfach wohl in meinem Körper, entspannt und gefordert zugleich. Seit ich Yoga mache, gehe ich mit meinem Körper auch im Alltag insgesamt achtsamer um. Danke, Doretta."
-Surika, HP Psych und Coach
"Yoga bei Doretta erinnert mich immer wieder daran, wie wichtig es ist, alles ruhig und gelassen anzugehen, alles bewusst zu tun und darauf zu achten, dass der Atem gleichmässig fliesst. Das kann ich dann mit in meinen Alltag nehmen - das ist sehr hilfreich besonders in einer Großstadt wie Berlin."
-Yvonne, Verwaltungsangestellte
"Ich schätze an Dorettas Unterricht, dass sie den Fokus sehr präzise auf die Details lenkt, wodurch ich erfahren habe, was es heißt, in einem asana zu arbeiten und es von der Basis aus aufzubauen."
-Sabine, Yogalehrerin
"An den Übungen gefällt mir besonders, dass sie jeweils langsam und sehr genau ausgeführt werden sollen. Da ich oft eine „Steifigkeit“ in meinen Gelenken spüre, tut mir das sehr gut. Außerdem tut mir das Achten auf den Atem sehr gut. Da merke ich, wie es mir wirklich geht, z.B. achte ich auf den Atem, aber ständig ziehen Gedanken durch meinen Kopf. Ich weiß, auch dann bin ich ganz bei mir. Ein anderes Mal bin ich dann ruhiger, weniger Gedanken durchziehen mich. Entscheidend ist für mich, dass ich auch nach einer „unkonzentrierten“ Stunde entlastet und gesammelter bin als vorher."
- Eva, Lehrerin
"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga und habe verschiedene Yoga-Lehrerinnen und –lehrer kennengelernt. Bei Doretta bin ich seit mindestens 8 Jahren und werde nicht mehr wechseln, weil sie für mich die beste Yoga-Lehrerin ist.
Ich gehöre nämlich leider zu den Menschen, deren Kopf unablässig tätig ist, immerzu muss ich irgendetwas denken. Und das geht bei Doretta nicht, denn ihre sehr feinen und genauen Hinweise zu den Übungen zwingen mich dazu, mich ganz auf meinen Körper zu konzentrieren. Dadurch gelingt es mir, im Hier und Jetzt zu sein, und das tut mir gut.
Mir gefällt auch der Aufbau der Stunden: alle Übungen hängen zusammen und folgen fließend aufeinander. Immer gibt es ein bestimmtes Thema, das einige Wochen mit Variationen wiederholt wird, und das ergibt eine gute Mischung vom Üben des Vertrauten und Abwechslung.
Doretta beobachtet uns aufmerksam, korrigiert behutsam und unterstützt jeden individuell, nimmt unsere Wünsche auf und hat insgesamt eine sehr angenehme, unaufdringliche Art des Unterrichtens.
Oft bin ich vor dem Yoga-Unterricht müde, aber danach gehe ich immer wach, entspannt und innerlich ganz klar nach Hause."
-Susanne, Lehrerin
Datenschutz/Impressum
-Sigrid, wissenschaftliche Dokumentarin bei der taz
"Ich kam total müde und unsortiert an in dieser Oase und munter, ruhig und aufgeräumt wieder raus."
-Cathrin, Fotografin
"Yoga bei Doretta ist für mich abtauchen aus dem Alltag und eintauchen in eine konzentrierte, wohltuende Körpererfahrung."
- Barbara, Lehrerin
"Ich bin seit mehr als 5 Jahren bei Doretta und genieße sehr ihre ruhige und liebevoll-klare Art, mit der sie mich immer wieder zu mir selbst führt und mich dabei unterstützt, mich d.h. meinen Körper und meine Seele, auf eine sehr feine und achtsame Art wahrzunehmen und anzunehmen. Wie ein Eintauchen in ein warmes Schaumbad!"
-Susanne, Diplompsychologin, Suchttherapeutin
"Dorettas Wissen, ihre achtsame Beobachtung und Anleitung für jeden Einzelnen helfen mir, zu mir zu finden und entspannter meinen Weg zu gehen. Dazu tragen natürlich die vertraute Atmosphäre in der Gruppe, aber auch Dorettas Ausstrahlung und Humor bei."
-Christa, Lehrerin
"Wenn ich bei Doretta Yoga mache, kann ich meinen Alltag komplett hinter mir lassen. Sie schafft es, dass ich mich so auf meinen Körper konzentriere, dass der Kopf keine Rolle mehr spielt. Dabei sind ihre Anleitungen immer von einer wunderbaren Leichtigkeit und Lockerheit geprägt. Ich fühle mich einfach wohl in meinem Körper, entspannt und gefordert zugleich. Seit ich Yoga mache, gehe ich mit meinem Körper auch im Alltag insgesamt achtsamer um. Danke, Doretta."
-Surika, HP Psych und Coach
"Yoga bei Doretta erinnert mich immer wieder daran, wie wichtig es ist, alles ruhig und gelassen anzugehen, alles bewusst zu tun und darauf zu achten, dass der Atem gleichmässig fliesst. Das kann ich dann mit in meinen Alltag nehmen - das ist sehr hilfreich besonders in einer Großstadt wie Berlin."
-Yvonne, Verwaltungsangestellte
"Ich schätze an Dorettas Unterricht, dass sie den Fokus sehr präzise auf die Details lenkt, wodurch ich erfahren habe, was es heißt, in einem asana zu arbeiten und es von der Basis aus aufzubauen."
-Sabine, Yogalehrerin
"An den Übungen gefällt mir besonders, dass sie jeweils langsam und sehr genau ausgeführt werden sollen. Da ich oft eine „Steifigkeit“ in meinen Gelenken spüre, tut mir das sehr gut. Außerdem tut mir das Achten auf den Atem sehr gut. Da merke ich, wie es mir wirklich geht, z.B. achte ich auf den Atem, aber ständig ziehen Gedanken durch meinen Kopf. Ich weiß, auch dann bin ich ganz bei mir. Ein anderes Mal bin ich dann ruhiger, weniger Gedanken durchziehen mich. Entscheidend ist für mich, dass ich auch nach einer „unkonzentrierten“ Stunde entlastet und gesammelter bin als vorher."
- Eva, Lehrerin
"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga und habe verschiedene Yoga-Lehrerinnen und –lehrer kennengelernt. Bei Doretta bin ich seit mindestens 8 Jahren und werde nicht mehr wechseln, weil sie für mich die beste Yoga-Lehrerin ist.
Ich gehöre nämlich leider zu den Menschen, deren Kopf unablässig tätig ist, immerzu muss ich irgendetwas denken. Und das geht bei Doretta nicht, denn ihre sehr feinen und genauen Hinweise zu den Übungen zwingen mich dazu, mich ganz auf meinen Körper zu konzentrieren. Dadurch gelingt es mir, im Hier und Jetzt zu sein, und das tut mir gut.
Mir gefällt auch der Aufbau der Stunden: alle Übungen hängen zusammen und folgen fließend aufeinander. Immer gibt es ein bestimmtes Thema, das einige Wochen mit Variationen wiederholt wird, und das ergibt eine gute Mischung vom Üben des Vertrauten und Abwechslung.
Doretta beobachtet uns aufmerksam, korrigiert behutsam und unterstützt jeden individuell, nimmt unsere Wünsche auf und hat insgesamt eine sehr angenehme, unaufdringliche Art des Unterrichtens.
Oft bin ich vor dem Yoga-Unterricht müde, aber danach gehe ich immer wach, entspannt und innerlich ganz klar nach Hause."
-Susanne, Lehrerin
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